ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
«ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ»
Тренинг для тех, кто готов открыть новую страницу своей жизни без груза обид, разочарований и детских травм
С 26 ПО 28 ЯНВАРЯ

СМОТРЕТЬ ЭФИР

от 26 января

1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

часть 1

СМОТРЕТЬ ЭФИР

от 28 января

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

часть 2

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

ПРОГРАММА

26 ЯНВАРЯ / Групповое онлайн-занятие
Целеполагание и мотивирование. Разберём ваши ожидания от тренинга.
Техника безопасности и ответственность за свое состояние.

Блок 1: Обними своего внутреннего ребенка
  • Отпусти обиды на родителей
  • О внутреннем ребенке
  • О детских травмах и обидах
  • О трудностях сепарации
  • Упражнение на проработку детских обид

Выводы, вопросы
27 ЯНВАРЯ / Самостоятельная работа
Трансформации не заканчивается на вебинаре. Вы получаете рабочую тетрадь, где найдете эффективные техники и упражнения, которые позволят лучше понять себя и свои приоритеты, познакомиться со своими внутренними ресурсами, и применить эти знания для создания лучшей версии себя.

  • От автора
  • Правила работы с тетрадью
  • Раздел «Отпусти обиды на родителей»
  • Раздел «Отпусти себя»
  • Раздел «Отпусти эмоциональные связи»
  • Мои выводы, идеи, инсайты
  • Заключение
28 ЯНВАРЯ / Групповое онлайн-занятие
Блок 2: Отпусти себя
  • Стыд (+упражнение)
  • Вина (+упражнение)
  • Синдром упущенной выгоды (+упражнение)
  • Сожаление (+упражнение)

Блок 3: Отпусти старые эмоциональные связи
  • Окончательный и бесповоротный развод (упражнение)
  • Сепарация со взрослыми детьми (упражнение)
Выводы, впечатления, вопросы, достигнутые результаты