ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ

«ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ»

Тренинг для тех, кто готов открыть новую страницу своей жизни без груза обид, разочарований и детских травм
С 13 МАЯ ПО 3 ИЮНЯ

Детские травмы и обиды. Чувство вины и стыда. Предательство и разрыв отношений.


Нам говорят, что пора все забыть и жить настоящим, но как это сделать?

Как проработать все негативные эмоции и отпустить?


Как по-настоящему полюбить себя?

Если вы замечали за собой:

Не можете принять себя: свою внешность, характер или особенности. А о любви к себе и речи не идет.
Вам тяжело общаться с родителями. Вы все им простили, но до сих пор чувствуете боль.
Вам кажется, что весь мир против вас и вы ничего не контролируете в своей жизни.
Стремитесь «наказать» себя: лишить обеда или сна, общения или новых возможностей.
Чувство вины сопровождает каждое ваше действие.
Пережили измену или предательство, и обида не дает жить дальше.
Испытываете постоянное чувство тревоги от мыслей о будущем, а воспоминания о прошлом приносят лишь грусть и разочарование.
Испытываете чувство стыда чаще, чем хотелось бы и по любому поводу. Кажется, что весь мир вас осуждает.
Плохо концентрируетесь: голова вроде постоянно чем-то занята, а конкретики и реальных результатов — ноль.
Все это говорит о том, что пришло время отпустить прошлое, чтобы дать себе возможность жить, творить, любить без ограничений

И я помогу  вам это сделать!
«К сожалению, прошлое часто забирает вкус настоящего. Я и сама через это прошла. Но собраться с силами и начать полноценно жить я смогла, только когда проработала свои травмы из прошлого и смогла отпустить»

Лидия Богомолова, практикующий психолог из Испании, автор и ведущая онлайн-тренинга «Отпусти прошлое»

Что даст вам участие в тренинге «Отпусти прошлое»

Шаг 1: Разберемся с детскими травмами и обидами.
Вы обретете  свободу от обид на родителей. Вы  обретете спокойствие и сможете  или выстроить поддерживающие отношения с  родителями или решиться этих отношений не иметь.
1
Шаг 2: Познакомся с вашим внутренним ребенком.
Вы приумножите свой ресурс  ведь внутренний ребенок - это чистая энергия и креативные решения. Вы сможете эффективнее и быстрее справляться  с нестандартными задачами и не терять вкус жизни.
2
Шаг 3: Как пережить предательство, измену или разрыв отношений?
Вы  узнаете эффективные техники работы с  негативными эмоциями: принятие,  проживание и прощение. И  наконец-то сможете отпустить эти тяжелые воспоминания и  жить дальше.
3
Шаг 4: Научимся бережному отношению к себе.

Вы  сможете не только принять себя со  всеми особенностями, но и  по-настоящему полюбить. Любовь  к себе - лучший мотиватор для роста и развития.

4
Шаг 5: Проработаем чувство вины и стыда через установки и родительские отношения.
Вы  сможете делать то,что  вам хочется, без  опоры на мнение окружающих. Вы  сами сможете определить свои  комфортные правила жизни
5

Примите участие в онлайн-тренинге и почувствуйте первые перемены в себе еще до его окончания

Вы  получаете более 8 часов глубокой  теории и практики по  цене в 2 раза меньше стоимости одной  часовой консультации.
Онлайн-тренинг
ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ
€120
— 4 недели работы под руководством психолога
— Уникальная теоретическая и практическая информация
— 4 групповых онлайн-вебинара 1 раз в неделю (как еженедельная консультация у психолога) в мини-группе
— Домашние задания по воркбуку
— Обратная связь и ответы на вопросы в режиме реального времени на вебинаре
— Две недели бонусного доступа ко всем материалам тренинга после его окончания
*Оплата производится в рублях или евро, в зависимости от вашего региона. При оплате в рублях — перерасчет по курсу на день оплаты.
Click to order
Выбрать услугу
Total: 
Имя
Ваш Email
Телефон для связи
Вы получите эффективные техники, которые я, Лидия Богомолова, использую только на индивидуальной терапии с клиентами.
Тренинг  даст вам возможность получить квалифицированную помощь психолога общей продолжительностью более 8-х часов по стоимости в 2 раза ниже, чем одна моя часовая консультация.

Лидия Богомолова,
практикующий психолог из Испании, автор и ведущая онлайн-тренинга

Программа тренинга состоит из четырех частей

На вебинарах мы вместе проработаем все негативные установки из прошлого и я поделюсь действенными практическими упражнениями, которые дают результат быстро и ощутимо.

А для самостоятельной работы у вас будет целая рабочая тетрадь проверенных и эффективных техник из современной психотерапии.
Урок 1 «Обними своего внутреннего ребенка»
Техника безопасности
Вебинар: Знакомство с внутренним ребенком
Вы получите доступ к своему внутреннему ребенку, справитесь со страхами и болью, которые мучали его многие годы.

Запустите процесс заживления травмы в уровне тех самых первичных сильных негативных эмоций, которые вы испытали в детстве.
Задания с помощью которых, вы не просто познакомитесь со своим внутренним ребенком, а сможете подружиться (или даже помириться) с ним. Дадите дорогу своей скрытой спонтанности, креативности и потенциалу

Упражнение «Диалог с внутренним ребенком»
Упражнение «К истокам»
Урок 2 «Исцеление»
Вебинар: Детские травмы
Мы не просто прикоснемся к ним, а запустим механизм их излечения. Вы сможете очистить свой опыт от боли. Почувствуете облегчение и силы двигаться вперед, несмотря на то, что произошло с вами в прошлом
Подкаст: сепарация от родителей. Что не дает вам психологически повзрослеть и начать жить?

Вы — не ваши родители! Вы не обязаны жить также как они или так, как они вам велят. Сформируете взрослую здоровую привязанность к родителям и собственный жизненный сценарий

Техники с помощью которых вы можете раз и навсегда простить своих родителей:
Упражнение «Поэма моей обиде»
Упражнение «Взгляд взрослого»
Упражнение «Возврат и обмен»
Урок 3 «Отпусти себя»
Вебинар: Эмоциональный груз, который тянет на дно. Как от него освободиться?

Вы справитесь со страхом, тревогой, виной и всем, что мешает вам уважать себя, принимать и жить в гармонии с собой.

Подкаст: стыд — как заклинивший тормоз — не дает вам двигаться вперед. Возьмете под контроль эту важную, но коварную часть себя. Больше не позволите другим вас стыдить, манипулировать чувством стыда.

Продолжим работать над страхом, тревогой, виной, стыдом и сожалением.
Научитесь проживать их, а не копить. Сделаете эмоции двигателем, а не тормозом своего жизненного прогресса:
Упражнение «Книга моего страха»
Упражнение «Портрет моего страха»
Упражнение «Мой бывший друг — а вдруг?»
Упражнение «Несущая конструкция»
Упражнение «Овца в волчьей шкуре»
Упражнение «Голос обвинителя»
Упражнение «Полезный стыд»
Упражнение «Прививка от сожаления»
Упражнение «Детектор счастья»
Урок 4 «Освобождение»
Вебинар: Злоба, гнев и ненависть. Копить нельзя проживать.
Вы справитесь с тяжелыми эмоциями, которые держат вас в прошлом (злоба, гнев, ненависть). Научитесь прощать и отпускать людей, которые сделали вам больно.

С помощью заданий 4 урока вы окончательно и бесповоротно освободитесь от эмоционального груза и сможете закрепить этот эффект на всю жизнь.

Упражнение «Казнить нельзя помиловать»
Упражнение «Реванш»
Упражнение «Доска гнева»
Упражнение «Список светофор»
Упражнение «Прекрасные воспоминания»
Упражнение «Открой глаза»

Подкаст: как быть с тяжелыми чувствами к себе?

Вы сможете отпустить и принять себя, чтобы наслаждаться настоящим и уверенно идти в будущее.
Как будет проходить тренинг?
Автор и ведущая Лидия Богомолова.
Старт онлайн-тренинга «Отпусти прошлое»
13 мая
Время групповых онлайн сессий
По четвергам 13 , 20, 27 мая и 3 июня в 11.00
12.00 (Мск) или 11.00 (по Испании)к
Как будет проходить тренинг?
Автор и ведущая Лидия Богомолова.
Старт онлайн-тренинга «Отпусти прошлое»
13 мая
Время групповых онлайн сессий
По четвергам 13 , 20, 27 мая и 3 июня в 11.00
12.00 (Мск) или 11.00 (по Испании)
Для того чтобы тренинг прошел максимально эффективно, советую участвовать в групповых сессиях и выполнять задания в спокойной обстановке, чтобы вам никто не мешал. Приготовьтесь посвятить по 2−3 часа в неделю только себе

Почитайте, что говорят клиенты Лидии об эффективности ее тренингов и консультаций

Больше отзывов
Только когда вы поймете свои истинные ценности, чего хотите именно вы и освободите свои мысли от чужих ожиданий, вы начнете жить без чувства вины и с ощущением наполненности и счастья.
#АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА
ЛИДИЯ
БОГОМОЛОВА
Практикующий психолог с полным высшим академическим европейским образованием

Специалист в области клинической, детско-подростковой и семейной системной психологии

Сертифицированный коуч в Европе

Работает по утвержденным стандартам и европейским протоколам, используя при этом самые современные и научно подтвержденные методы.

7500 часов практики в индивидуальной терапии, в государственной и частной практике

Преподает практическую психологию в университете Испании.