ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ
ЦЕНИ СЕБЯ 24/7
Работающие инструменты для повышения самооценки и достижения успеха во всех сферах жизни.

От практикующего психолога Лидии Богомоловой.
Самооценка — основа всей нашей жизни
За многими проблемами стоит вовсе не досадная случайность или невезучесть, и даже не внешние обстоятельства. Низкая самооценка негативно влияет на все сферы нашей жизни, от семьи и до карьеры.

Неумение ценить себя — наш скрытый враг.

И именно оно нередко становится причиной депрессивных расстройств, тревожности, «плохого характера», стресса, лишнего веса…



Можно ли научиться ценить себя?
Я, Лидия Богомолова, собрала свои знания и годы  практики в онлайн-тренинг. Выпускники двух прошедших потоков получили отличные результаты, применяя понятную и доступную методику. Это еще раз доказывает: повысить самооценку реально! Нужно лишь уделить этому время и внимание.
Начать учиться
Симптомы низкой самооценки проявляются по-разному
Любите ли вы свое отражение в зеркале или постоянно хотите что-то изменить?
Испытываете чувство вины, даже когда ни в чем не виноваты?
Боитесь проявлять эмоции и быть непонятыми?
Упускаете карьерные и финансовые возможности?
Опасаетесь пробовать новое и совершить ошибку?
Терпите неуважение к себе, ведь «лучше все равно не будет»?
Не умеете говорить «нет», даже если просьбы вам в тягость?
«Не смогу», «меня не поймут», «не заслужила» — все это проявления низкой самооценки. Хорошо, что это можно изменить!
Click to order
Cart
Выбрать услугу
Total: 
Имя
Фамилия
Email
Телефон для связи
После оплаты на вашу почту будет выстлан доступ в личный кабинет
После тренинга вы измените отношение к себе и осознаете свою ценность
Начнете доверять своим эмоциям
Узнаете как управлять своими реакциями на различные события, принимать их и использовать себе во благо
1
Поймете как взаимодействовать с окружающими
Как правильно выстроить свои отношения с близкими, которые мешают росту вашей самооценки
2
Узнаете проверенную схему работы с самооценкой
Конкретные шаги и упражнения, которые вы сделаете уже в процессе тренинга, помогут вам поверить в себя
3
Получите эффективные инструменты для самостоятельной работы
Практические методы для ежедневного применения, с помощью которых вы сможете изменить любую сферу вашей жизни
4


Формат тренинга
Видео-уроки по 30−50 минут – ваш путь к повышению самооценки.
Общая продолжительность тренинга — 3 часа. Посвятите их себе!
Онлайн по всему миру
Никаких специальных программ – вам понадобятся только доступ в интернет, ручка и блокнот. Записи и задания доступны в личном кабинете на этом сайте.
Обратная связь
Вы можете задать вопросы по теме тренинга и получить ответы автора курса в личном кабинете
В любое удобное время
Доступ к материалам тренинга открывается в любой момент, вы можете смотреть и пересматривать видео без ограничений

Начните ценить себя уже сейчас!

До 1 июля действует специальная цена
1 урок из тренинга
бесплатно
40 минут теории и практики
Инструменты для начала самостоятельной работы

Получить доступ
Online-курс «Цени себя»
€20 (1600 рублей) /€30 (2400 рублей)
3 часа теории и практики
4 видео-урока
4 домашних задания с инструментами для самостоятельной работы
ОПЛАТИТЬ
Теория поможет вам лучше понять себя, а с помощью практических заданий вы сразу начнете работу над повышением самооценки!

Теоретическая часть
Научно доказанная база простым и понятным языком, без воды и лишней информации. Вы узнаете:



  • как связаны проблемы, неудачи, страхи и тревоги с обесцениванием себя;
  • симптомы заниженной самооценки
  • как формируется самооценка в течение жизни и что на нее влияет.
Практическая часть
Эффективные упражнения из арсенала практикующего психолога вы начнете делать уже при просмотре видео-уроков. После каждого из них вы получите домашнее задание. Практическая часть включает в себя:

  • секреты достижения адекватной самооценки;
  • приемы и методы ее формирования;
  • ежедневные упражнения, которые помогут вам научиться любить, уважать и по-достоинству ценить себя!
    Темы уроков
    • Что такое самооценка
    • Симптомы заниженной самооценки
    • Как повысить самооценку
    • Знакомство с собой и своей само-концепцией
    • Ставим цели в работе с самооценкой
    • Вопросы, которые вам никогда не задавали
    • Выясняем ваше представление о себе
    Анализируем:
    — Культурный контекст
    — Семью
    — Опыт
    — Окружение
    • Полярное мышление
    • Ярлыки и этикетки
    • Фильтрация и туннельное зрение
    Отзывы
    Хочу с вами
    #АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА
    ЛИДИЯ
    БОГОМОЛОВА
    Практикующий психолог с полным высшим академическим европейским образованием.

    Окончила магистратуру по системной семейной терапии и магистратуру по коучингу.

    Работает по утвержденным стандартам и европейским протоколам, используя при этом самые современные и научно подтвержденные методы.

    Имеет частную практику в г. Аликанте и сотрудничает с лучшими специалистами в психологии, психиатрии и медицине Испании.

    Мама любимой дочери.