Эмоции

Ревность

Ревность — это эмоциональная реакция на страх. На страх быть оставленным, покинутым.
Испытываемая ревность — сигнал, звоночек, что есть опасность потерять чью-то любовь, остаться одиноким. При этом ревность бывает не только в паре, как обычно мы ее представляем. Она бывает везде, где есть человеческие взаимоотношения, например, между братьями и сестрами, друзьями, коллегами по работе, бизнес партнерами. Так откуда берется ревность? Что стоит за нею? В 90-х годах Нью-Йоркский Университет провел обширное исследование и его результаты подтвердили то, что предполагали психологи и ранее. За ревностью стоит неуверенность в себе, низкая самооценка, и, как главный фактор, отсутствие с детства здоровой привязанности с родителями, что ведет в свою очередь к тому, что человек вырастает в эмоционально зависимого взрослого.
Что делать с ревностью?
Подавлять ревность? Уговаривая себя, что ее нет, что вы ее не испытываете? Бесполезно. Более того, опасно! Рано или поздно эмоция прорвется и тогда можно причинить вред себе или окружающим каким-либо поступком.Поэтому эмоции и реакции нужно не подавлять, а учиться ими управлять. Их трансформировать. Если говорить про пары, то конечно необходимо создавать банк доверия, в первую очередь к себе, потом к партнеру.
Пример из жизни
У клиентки был крайне ревнивый партнер, который следил за ней офлайн и онлайн, записывал на диктофон ее разговоры. В процессе сеансов клиентка призналась, что она сама давала поводы для ревности. Конечно, они расстались, потому что оба были не уверены в себе и обоих были проблемы с самооценкой.Человек с нормальной самооценкой, независимый, уверенный в себе, скорее предпочтет завершить отношения, чем мучаться, выслеживая, подозревая или давая повод для сомнения в своих чувствах.
Часто понимание того, что человек, партнер нам не принадлежат, что он - самостоятельная полноценная единица приводят к тому, что ревность исчезает. Ведь ясно, что для ревности не может быть повода в этом случае. Поэтому, друзья, учимся управлять своими эмоциями, направлять их в нужное русло и прорабатывать причину ревности - низкую самооценку и неуверенность в себе.
Записать на консультацию ребенка
заполните короткую анкету и вам перезвонят
Как вас зовут?
имя одного из родителей
Имя ребенка
Возраст ребенка
Краткое описание проблемы
можно выбрать несколько вариантов
Когда вы заметили,что проблема началась?
Оцените тяжесть проблемы от 1 до 10
Ваш номер телефона
Ваша электронная почта
Записаться самому
заполните короткую анкету и с вам перезвонят
Как вас зовут?
Сколько вам лет?
Кратко расскажите что вас беспокоит?
можно выбрать несколько вариантов
Когда проблема началась?
Оцените тяжесть проблемы от 1 до 10
Ваш номер телефона
Ваша электронная почта
Лидия Богомолова
Ваш психолог в Испании
Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях
Другие статьи

Instagram